阿胶的作用和功效，经常吃阿胶有好处吗

阿胶是一种滋补的营养产品，在平时生活当中服用的时候对于身体有养生和保健的作用，但是也应该遵医嘱服用，不可以长时间或者过量摄入到体内，避免反而会对身体造成一些不良反应。

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1、补血止血：阿胶是一种含有铁元素比较丰富的滋补产品，而这种铁元素在摄入到体内后很容易被人体吸收和利用，铁元素也是造血原料的重要营养成分之一，所以可以起到补血和止血的效果，能让生活当中营养不良引起的贫血或者是再生障碍性贫血得到好转，同时还具有治疗便血、吐血等症状的效果。

2、养肾固精：阿胶里面含有大量的蛋白质，也有身体所需要的多种氨基酸成分，同时富含维生素和微量元素，这些都是人体所需要的营养，有助于肾脏的保养，也可以提高肾功能改善男性在平时生活当中肾虚所引起的阳痿早泄和性功能障碍等疾病。

3、美容养颜：阿胶里面富含大量的胶原蛋白，而胶原蛋白在摄入到体内后，对于肌肤有较好的滋补作用，可以让皮肤变得更加富有弹性和白皙。

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