吃螺蛳粉会发胖吗_螺蛳粉的热量

一碗螺蛳粉的热量是多少大卡
360-400大卡左右。
螺蛳粉是广西壮族自治区的特色小吃，具有酸、爽、鲜以及酸等特点，凭借其独特的汤料在生活中深受欢迎，螺蛳粉的汤料主要是由螺蛳、山奈、八角、肉桂、丁香、多种辣椒、等天然香料和味素配制而成的，其热量比较高，每100克的螺蛳粉中含有大约147大卡左右的热量，而一碗螺蛳粉大约在300克左右，煮的时候如果加一些辅料，热量在360-400大卡之间，相对于生活中很多食物来说，螺蛳粉的热量并不低。

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吃螺蛳粉容易长胖吗
偶尔吃不会长胖，但如果长期吃就可能长胖。

张数所述可以知道，螺蛳粉的热量算是比较高的，因为本身螺蛳粉的粉条是由米粉制成的，含有大量的脂肪以及淀粉类物质，对于正常人体来说，偶尔吃几次螺蛳粉不会发胖。但如果长期大量吃，自身不能及时将其消化代谢时，就可能会导致身体发胖。因此生活中如果长期大量吃螺蛳粉是可能会导致长胖的。

吃螺蛳粉怎么避免长胖
吃螺蛳粉后可以吃一些促消化的食物。

螺蛳粉本身就是一种高热量的食物，过量吃是可能会加重人体肠胃负担的，不能及时将其消化代谢时，就可能会导致人体发胖，但生活中偶尔吃一次不需要担心。

如果担心吃螺蛳粉长胖，那么可以少吃里面的粉条以及汤料，其次就是吃完螺蛳粉后可以多吃一些促消化的食物，加速螺蛳粉代谢即可。

螺蛳粉作为一种地方的特色小吃，是由粉条、汤料、酸笋、腐竹等制成的，具有辣、爽、鲜、酸、烫等特点，每100克的螺蛳粉中，大约含有147大卡左右的热量；而大米主要成分是维生素、淀粉以及碳水化合物，每100克大米中含有大约116大卡左右，相对于螺蛳粉来说，大米热量更低一些。

本文作者：高省APP百万团队长&联合创始人古楼导师（15168393705）