高省总部扶持码741741，控制好情绪是幸福的法宝

人生路上，总会发生我们掌控不了的事，有的人会控制情绪，很快能走出来，有的人却做了情绪的奴隶，任其发展，最后造成了不可挽回的后果。

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1.

记得之前看过一个新闻，重庆有一对父子，在酒后发生争执，一言不合就往各自身上泼白酒，两个人越吵越严重，最后父亲用打火机点燃了儿子，就在一瞬间，父子两个人就燃成了火人。

结果令人唏嘘，父亲因抢救无效死亡，儿子身体也遭到了不可逆的伤害，一次本可避免的冲动，酿成了一家的惨剧。

情绪就是一把镰刀，如果控制得好，我们能很快做完工作，可一旦掌握不好，不但误伤别人，还伤了自己。

就像奥里森·马登说的那样，在任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该是一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

2.

马东说，人情绪的尽头不是脏话，不是发泄，人情绪的尽头是沉默。

我们总以为当情绪在身体出现的时候，通过破口大骂，或者以争吵的方式，能解决情绪问题。

可是不然，情绪会越来越重，因为我们不是在解决问题，而是在和情绪对抗。

就像一句话说的那样，问题带来情绪，可情绪不解决问题。

所以当下一次情绪出现的时候，我们或许可以换种方式来消化情绪，让情绪成为我们身体的一部分，去和情绪对话，和情绪和解。

何炅老师说过一句话，能够不将情绪问题带给他人，才是真正的修养。

3.

掌控情绪，你就掌握了人生，你的幸福值才会上升。

美国作家欧·亨利在《最后一片常春藤叶》里讲了一个故事：

一位身患重病的年轻人，住院的那段时间，她常常望着病房窗外的一棵树发呆。

秋天到了，寒风将树上的叶子一片片吹落，所剩无几。

年轻人看着几乎光秃秃的藤枝，身体和心理状况也一天天变得越来越差。

她说：“等最后一片常春藤上的叶子掉落下来，我也得去了。”

一位老画家听到此事，带着画笔在墙上的藤枝上画上了一片青翠的叶子。

直到最后，那片叶子也没掉下来。

年轻人看到这片充满生机的叶子，同时也看到了生的希望，身体也恢复得越来越好。

情绪就是这样，你赋予它什么样的状态，它就会给你反馈什么样子。

低情绪的人不但消耗了自己身体的能量，同时也对自己的人生充满了失望。

而那些能控制好情绪的人，从来不觉得人生有低情绪的时刻，人生乐得自在，活得洒脱。

所以，无论此时此刻的你正面临着什么样的情绪，请做情绪的主人。

情绪伴你，情绪扰你，情绪弄你，不如情绪乐你！

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