酸奶的功效与作用，喝酸奶都有什么好处？

酸奶是我们日常生活中经常喝的到的，喝酸奶的好处有很多，很多女性朋友拿酸奶来美容，那么酸奶有什么功效与作用呢？来看一下。

大家好，我是高省APP最大团队，【高省】是一个可省钱佣金高，能赚钱有收益的平台，百度有几百万篇报道，也期待你的加入。高省邀请码520888，注册送2皇冠会员，送万元推广大礼包。

酸奶知识介绍：

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。

酸奶营养分析：

1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲;

2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用;

3. 据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良

4. 制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加;

5. 在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏;

6. 酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。

酸奶的功效与作用：

(1)饮用现酿酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生 腹泻 、腹鸣、消化不良症。现酿酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

(2) 现酿酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管 疾病 。

(3)现酿酸奶对 便秘 和细菌性腹淀有预防作用。现酿酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。

(4)现酿酸奶具有 美容 作用。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止 便秘 ，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

专家指出，部分益生菌可以改善肠道菌群失调、 便秘 ，适合 便秘 的人食用，但本身就 腹泻 的人则不适合大量食用，可能会加重 腹泻 。

高省APP是一个淘宝天猫优惠券集中营，是学生党、上班族、家庭主妇、宝妈、自由职业者们的福音，天天都能让你过双11的省钱还能赚钱的APP，支持全网商品搜索，支持商品分析，是一个强大的社交购物APP。邀请您加入高省大家庭，自动搜索淘宝天猫优惠券！先领券，再购物，更划算

假设你在淘宝领券买东西是100元，复制链接到高省领券到淘宝再下单可能只需要80到85，下单后高省还会给你返利，总的话就是更便宜了二十几块钱。

①分享商品赚钱：

分享商品赚钱是高省APP主要的赚钱方式之一，具体就是将APP上面比较不错、优惠力度较大的商品链接分享出去，如果有人购买，我们就可以获得佣金的提成，操作上比较简单，只要你挑选好商品，转化效果还是不错的。（最常见的就是社群和朋友圈分享，别人能赚的钱自己一样可以。）

②邀请好友赚钱：

除了分享商品赚钱外，在高省APP上我们还可以通过邀请好友赚钱，当我们邀请的好友注册使用高省APP购物的时候，我们也可以获得好友的分佣奖励，如果配合上地推的话，收益还是不错的。

那么高省市场有多大？几十万宝妈，家庭主妇，自由职业者，学生，5000万微商，将近3000万的电子商务从业人员及商家、卖家，中国将近10亿的网民……等等这些都是你的精准粉丝。返利和分享经济盛行的今天，将会迎来一次大规模的流量红利，而你是要做别人的流量还是整合流量的人呢。

当然，【高省】佣金更高，模式更好，合作平台众多，也是我现在使用的原因，【高省】优惠涵盖我们生活的方方面面，而且使用完全免费，也期待你的加入！

本文作者：高省APP百万团队&联合创始人张导师（17512557347），注册免费送2皇冠会员，注册可后台联系，送万元推广礼包，助你搭建属于你的管道。