练习10年+瑜伽老师,教你怎么选择瑜伽垫

练瑜珈最主要是让人放松，因此瑜伽垫以舒适柔软韧性好为主，其最主要的作用是防滑防硌伤。很多初学者不知道怎么选择适合自己的瑜伽垫，下面就介绍一下瑜伽垫的分类和选择！
一、瑜伽垫分类

1.材质：橡胶，TPE，PVC，亚麻，EVA
2.功能：防滑，保护
3.尺寸：610×1730（国标）610×1830（加长）800×1830（加宽）
4.厚度：2-10mm

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二、材质的选择

1.天然橡胶
优点：原材料来源天然，环保；表面的天然纹理和开孔结构，帮助吸收水分，因此，不论防干滑或湿滑效果都很好。
不足：刚买回来时气味较重；开孔结构容易吸收污渍，需要市场清洗。

2.TPE
优点：高弹性；不论干/湿防滑性都较好；环保，部分产品可以完全回收利用。
不足：相比PVC耐用性较差。

3.PVC
优点：耐用性好，原材料成本低，因此价格比较亲民，也是目前使用相对较普遍的瑜伽垫；不含乳胶，适合对乳胶过敏的伽人；材料吸收性差，所以，容易清洁。
不足：因为材料吸收性差，所以干燥情况下防滑性好，但对于流汗多的伽人来说，防湿滑性较差；塑料制品无法自然降解。

4.棉麻
优点：亲肤温和不刺激，是热爱传统编制工艺者的首选；容易清洗。
不足：抓地效果差，仅限于动作少的瑜伽课程或者冥想练习，比较小众。

5.EVA
优点：便宜
不足：弹性不佳，防滑效果差，多数用在制造鞋底，气味较重
小结：目前最适合新手用的瑜伽垫：TPE（热塑性橡胶）是属于比较高端的一种环保材料，味道和安全性更好，拥有媲美天然橡胶的弹性，可回收利用。同事TPE质量轻，易携带，韧性好并且在回弹性防滑性方面都是表现不错，没有什么缺点。

提示：别买EVA的，新手也不建议棉麻的。

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