疫情开放之后，阳了怎么办？怎么提前预防？

目前尚没有特效药物可以预防新型冠状病毒感染，要预防新型冠状病毒感染，主要采取有效的防护措施和注射新冠疫苗。

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新型冠状病毒肺炎是2020年初出现的一种新发突发传染病，对其预防药物还没有确切报道，预防新型冠状病毒要注意通过呼吸道传播方式，和接触传播方式加以预防。

在新型冠状病毒疫情期间要减少外出，如果必须外出，要尽量减少去人群密集的地方，外出要戴口罩，与人保持1m以上的安全距离。要注意手卫生，勤洗手，外出回家后要洗手，饭前便后要洗手。如果有条件要注射新型冠状病毒肺炎疫苗，并且按程序、按针次接种。

疫情放开之后，发现自己“阳性”了怎么办？医生给出6点建议！

1、没有接种新冠疫苗的人，应尽快完成接种

接种新冠疫苗之后，能够增强防御病毒的能力或者是降低感染的风险，尤其是对于肥胖人群、老年体弱人群来说，都是新冠病毒的高危人群，如果没有接种疫苗的话，应该及时进行接种。

2、储备药物

现如今国家逐步放开政策，所以大家可以储存药物来，以防万一，但是不建议大家大量囤积中成药，退烧药以及感冒药，囤的药量应该够一个星期使用即可。

通常身体感染新冠肺炎之后的症状为轻症或者是无症状，可以在一周内治愈，所以不要盲目囤积药物，有些商家会疯狂涨价，所以大家需要理性对待。

3、克服恐惧心理

克服内心的恐惧，现在是2022年，新冠肺炎与2019年完全不同，病毒虽然感染性增强，但毒性和死亡率降低和流感差不多。

尽可能保持冷静的心态，可持续地、积极地、乐观地应对。

3、单独隔离

根据当地最新的防疫要求，遵循程序和规定，为自己负责，避免给家人、朋友和邻居带来新的麻烦。只要去人多的公共场所，都要戴口罩，最好单独隔离。

或者向医护人员求助，医护人员能准确描述自己的感受，如发热、疼痛、不适、咳嗽等，如果你接种过疫苗，对预防和减少重疾是有帮助的，如果没有接种过疫苗，要如实告诉医护人员，明显严重的不适会很快体现出来。

4、平时做好个人防护

对于奥密克戎变异株，无论是防控还是治疗均不可掉以轻心，一旦出现疑似新冠肺炎症状，及时进行自我隔离并就医。

平时要做好个人防护，出门佩戴N95口罩，回家常用酒精等消毒器消杀，出现症状及时按流程就医，自己的安全才是第一位！

5、及时就诊

目前奥密克戎病毒感染者中，90%都是无症状感染者，感染早期会出现乏力、咽痛、咽干、咳嗽咳痰，小部分人会出现腹泻、味觉嗅觉障碍，如果感染新冠病毒，是去医院还是居家隔离，要看个人感受。无症状患者可以居家隔离或者健康监测。

如果出现体温持续不降、持续高热，或咳嗽加重、呼吸困难、精神状态不佳等症状，就应该到附近医院的发热门诊就诊，遵医嘱进行检查和治疗。

6、告诉他人

要把你的检查情况告诉医生，医生会根据你的情况和健康状况开药，如果您在诊所或医生办公室接受检测，工作人员应告知卫生当局您的阳性结果，一些卫生部门进行接触者追踪调查，以确定被感染者接触过的人。

还应该告诉密切接触者，你的检测呈阳性，他们可能接触过冠状病毒。请记住，受感染的人可以在出现症状或检测呈阳性前两天开始传播病毒。

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延伸：如何提高自身免疫力？

1、充足睡眠

还需要保证充足的睡眠，当身体进入到睡眠状态时，有利于维持身体健康，还有心理健康，每天睡眠时间最少达到8~9小时左右，能够降低患病几率，帮助提高免疫力。

2、调整饮食

在日常生活中要调理好自己的饮食，尽量以清淡和容易消化食物为主，比如可以多吃优质蛋白质和富含维生素的食物，不要吃生冷、辛辣和刺激性较强的食物，同时还要保证饮食种类营养均衡，能够避免出现胃肠道不适症状。

3、多喝水

水乃是生命之源，所以在日常生活中，应该多喝水，可以在每天早上起来以及睡前多喝几杯水，这样也能够帮助人提高自身的身体免疫能力和抵抗能力。

4、坚持参加体育锻炼

每天坚持参加体育锻炼就能够帮助人们提高自己身体的免疫能力，但是这往往需要人们长时间坚持才能够做到，每天最起码要锻炼三次以上，每次锻炼的时间应该在半个小时以上才可以。

同时在每天坚持锻炼的时候，一定要保证一定的力度和强度，要不然也不会起到很理想的效果。

本文作者：高省最大古楼团队&联合创始人曜曜导师（17721799366） 专注网络推广13年，累积精准引流过千万。