脸部怎么保养没有皱纹，去皱用什么方法最好呢

脸部怎么保养才能没有皱纹

　　脸部怎么保养才能没有皱纹，随着年纪的增长，身体各部分机能开始老化，最先展现在外部的就是脸部开始有皱纹，除了自然原因，生活中的一些习惯也会致使皱纹快速增长，那么脸部怎么保养才能没有皱纹。

平时一定要做好面部的保湿工作，抗皱纹的前提条件就是保湿。皮肤太干燥时容易出现皱纹，也可以适当补充一些维生素，维生素具有抗氧化的作用，平时出门的时候一定要做好防晒工作，避免强光紫外线伤害皮肤。平时可以多吃一些含胶原蛋白的食物，比如米猕猴桃、西柚等，凉水有紧致皮肤的作用，建议早晨用凉水洗脸。

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1、平躺着睡觉

　　睡觉是我们令肌肤得到修整和修复最好的选择，敷一款滋润保湿的美容面膜，睡个美容觉，是对肌肤再好不过的保护了。然而，睡个美容觉需要注意的事情也很多哦。如果你喜欢左侧卧或者是右侧卧，都会不经意的挤压到你的肌肤，令皱纹滋长，最好的保护肌肤不长皱纹的睡眠姿势是平躺着睡觉，平躺着睡眠避免让肌肤受到挤压，也会令新陈代谢更加顺畅，养成平躺着睡觉的习惯非常有助于保养皮肤!

2、拒绝烟酒

　　现如今，吸烟喝酒早已不再是男性们的专利了，很多的美眉由于种种原因吸上了烟、饮上了酒。然而，吸烟喝酒实在不是美眉们能够承受得了的，不仅对于身体伤害很大，而且对于皮肤的伤害更是不小，可以这样说，吸烟与喝酒是导致肌肤滋长皱纹的一个非常重要的原因，有吸烟、喝酒习惯的美眉们，为了自己美丽的肌肤，从现在起戒掉烟酒吧，千万不要让烟酒毁了你的好肌肤!

3、坚决防晒

　　阳光紫外线的强烈辐射对于肌肤皱纹的滋长有着很强的推动作用，实际上，紫外线辐射不仅会令肌肤滋长皱纹，像出现斑点、皮肤暗黄、皮肤失去弹性等等一切肌肤问题都是由没有做好防晒而开始的，如果我们不及时控制紫外线辐射所给皮肤带来的伤害，那么，就等于任肌肤毁之。因此，美眉们要想肌肤没有皱纹，要坚决防晒，每日早晚都要涂抹防晒霜，外出要佩戴太阳镜、打好遮阳伞，做好一切防晒措施，只要预防做到位，注重细节，肌肤就很难滋长皱纹拉。

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