寒假期间，大学生们如何安排作息时间？

马上就要放寒假了，学生们的好日子又到来了，每年的寒假都是学生们很期待的日子，因为寒假临近春节，过年的日子很惬意，吃、喝、玩、乐，样样都有，整个寒假的日子都是很舒服的。特别是大一学生，更想在自己上大学的第一个寒假里，彻底放松一下，因为经历高考的压力、填志愿的压力、上大学适应学校的压力…等等。

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每当寒假到来，孩子们都会沉浸在放假的喜悦中时，家长们也要好好帮孩子规划一下，寒假这一个月该怎样度过。特别是上大学的孩子，必竟大学生的寒假相比小学、中学生更长，是放纵孩子整天疯玩一个月？还是要让孩子度过一个既快乐又充实的假期？另看只是一个月时间，这恰恰是拉开成绩距离的开始，因此，如何有效的安排学生假期作息时间很重要。作为家里有两个大学生的我，下面与各位家长朋友们分享探讨一下，大学生在寒假里应当作怎样的规划。

要知道，根据牛津大学统计，假期里荒废学习，开学后需要至少6周才能补上。为人父母，只有不断地推着孩子往前走，他们才会成为更好、更优秀的人。因此，让孩子张弛有度地度过一个真正充实的假期，才是对孩子最好的选择。下面分享一位资深班主任制作的2021年最适合孩子的《寒假作息时间表》，能作为2022年寒假的一个参考，让它帮助孩子度过一个快乐又充实的假期！



规划好寒假的每个阶段

寒假和暑假不一样，暑假可以直接按照时间顺序来安排孩子的学习和生活，寒假有一个盛大的节日——春节，所以必须按照实际情况来安排。

第一阶段：学习为主

时间：腊月二十八之前

按道理，本来经历了紧锣密鼓的复习和考试，假期开始应该让孩子好好放松一下，但是由于春节的特殊性，如果此时让孩子过于放松，春节后孩子更是无心学习。

所以，在假期第一周，趁着孩子学习的余韵还未散退，年味儿还没有那么浓，先让孩子以学习为主，完成部分寒假作业。

其他安排也应与学习相关，制定好寒假的学习生活计划。

第二阶段：享受过年的气氛

时间：腊月二十八至大年初六

到了腊月二十八，年味儿已经非常浓了，在外工作的亲朋好友都回老家过年了，家家户户也都在大扫除，置办年货，非常热闹。

这个时候，孩子也无心学习，家长可以让孩子尽情享受过年的欢乐气氛。

年前带孩子置年货，年后带孩子走亲访友，教孩子拜年礼仪和拜年用的吉祥话，让孩子尽情感受我国的传统文化和浓浓的人情味儿。

如果家长有外出游玩的安排，这个时期也可以安排起来，和孩子共同创造美好的亲子回忆。

第三阶段：收心为主

时间：大年初六至开学

过了大年初六，年味儿稍微淡了一点，该走的亲戚也差不多走完了，开学也近在眼前。

这个时候，就不能放纵孩子，一直让孩子沉浸在过年的欢乐中了，应该帮孩子收收心，回归正常的学习状态，为孩子开学做准备。主要任务是调整孩子的作息时间，让孩子尽快适应学校的作息时间；检查孩子的寒假作业，没完成的作业尽快完成；预习新课，为新学期的学习做好准备。

最后，建议放了寒假的大学生们，要主动地给自己找些事情干，不能总是一门心思扑在手机游戏上，过着衣来伸手饭来张口的生活。

本文作者:高省最大团队&联合创始人达人导师(18371858438)