宝宝多大开始吃肉啊？吃太晚不聪明？肉肉应该怎么吃？
- 宝宝多大可以吃肉肉：
婴儿从6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加肉类辅食，如少许鱼、虾肉，鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，dha含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。根据宝宝月龄不同,添加每种肉的种类也不同，肉的做法也不同。肉类食物的性状应逐渐从泥糊状(肉泥)-半固体(肉末)-固体(肉粒)过渡。中国营养学会根据宝宝不同年龄,给出肉类辅食的摄入量：7-12个月的宝宝,每天需要50g(1两)的肉禽鱼;13-24个月的宝宝,每天需要50-75g(1两～1两半)肉禽鱼2-3岁的宝宝,每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是50-70g; 4-5岁的宝宝,每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是70-105g。 - “加肉”时注意什么：
刚开始时应从单个品种开始，少量添加，如选择新鲜、无污染的鱼虾。烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。可以将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂给婴儿吃，一边喂一边观察，观察有无过敏或其他不适。同时注意观察婴儿的表情和反应，家长要注意的是，即使婴儿食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良。观察婴儿的皮肤反应和排便情况，如果婴儿表现正常，可继续添加其他种类。 - 吃肉对宝宝的好处：
1营养丰富
肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。肉类的添加，是宝宝辅食必不可少的，所以在宝宝初添辅食时，就可以引入肉类。
2预防缺铁性贫血
7-12个月是宝宝缺铁性贫血的高发年龄段，缺铁会严重影响宝宝的发育。肉类是膳食中铁的良好来源，因为肉类中的铁比较容易被吸收。
3、饱和脂肪
对成人而言，不宜食用过多的饱和脂肪，但是两岁以前宝宝的饮食中，不可缺少饱和脂肪，在宝宝辅食中，需要添加丰富的饱和脂肪。
- 宝宝每天吃多少肉才合适呢?
《中国居民膳食指南(2016)》根据宝宝不同月龄，给出肉类辅食的摄入量：
7-12个月：50g肉禽鱼
13-24个月：50-75g肉禽鱼
特别提醒：为保证营养的多样性，猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝类、鱼类、虾类要换着给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢就只吃这一种。 - 过早吃肉不会不消化吗?
妈妈们担心宝宝太早吃肉会不消化，容易积食。其实，这样的担心是多余的。
宝宝能不能消化，关键在于妈妈做的够不够细烂。
7-8个月：肉泥
9-11个月：肉末
12-18个月：肉粒
19-24个月：肉碎
特别提醒：每次给宝宝添加新的食物，要遵循由少到多的喂养原则。先喂一小勺，不排斥、不过敏的情况下，再在接下来的几顿辅食中逐量增加。
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- 宝宝吃肉注意事项：
1、给宝宝做肉类辅食的时候，最好将菜和肉混合在一起制作，可以避免宝宝挑食的问题；
2、给宝宝吃的肉，质量一定要过关，新鲜、口感较嫩的肉，营养价值更高；
3、给宝宝吃肉而不是仅喝肉汤，肉汤、骨汤脂肪含量比较高，但营养价值远远比不上肉。
