秋季喝什么茶好 秋季喝茶的注意事项

秋季喝什么茶好？秋季多喝花草茶，不同的茶有不同的功效，有的茶下火，有的茶养颜，有的茶疏通肠道，根据功效划分，花草茶主要有以下种类：

1、改善血液循环、有助于女性排毒养颜：康乃馨、金银花、紫玫瑰、洛神花、百合花、桃花茶、玫瑰花茶、金盏花、茉莉花茶等。

2、清热解毒、通便润茶：苦丁茶、茉莉花茶等。

3、有助于强化肝脏代谢功能：马鞭草等。

4、具有消淤活血作用：牡丹花茶等。

5、帮助胃消化：陈皮等。

6、可充当甜味剂：甜菊叶。

7、有助于治疗糖尿病：薄荷叶，干的湿的都有这个作用。

8、有消炎、抑制胆固醇作用：甘草茶、薰衣草。

9、有利尿发汗作用：茴香籽茶。

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秋季喝茶的注意事项有哪些？

茶有很多作用，比如美容养颜，通便排毒，凝神静气等，不只是秋季，任何季节喝茶都需要从自己的实际情况出发，以免适得其反。

1、即便进入秋季，气温骤降，也不能喝太烫的茶，这是因为人的食管很娇嫩，开水很容易把上皮细胞烫伤，从而引起上皮细胞突变。

2、秋季适当进补，但是任何补药、补汤都不适宜和茶一起饮用，会让药物的疗效大打折扣。

3、茶虽然是天然养生的佳品，但并不是所有人都适合喝茶，睡眠质量不高的人、容易失眠的人、脾胃虚弱的人都不适合饮茶。

4、秋季采摘的新茶不适合马上冲泡饮用，这是因为茶叶中的多酚类、醇类、醛类等物质还没有完全被氧化，喝完之后容易引起肠胃不适，甚至腹胀腹痛；而且新茶，尤其是采摘下来还不足一个月的茶，其中含有大量的芳香物质和咖啡因，容易使人神经兴奋、四肢无力、盗汗失眠。

5、很多人喜欢在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶，但这要根据自身的体质来定，如果脾胃虚弱，或本身有糖尿病的患者不适宜饮用这样的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一点山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。

10、有镇静安神作用：薰衣草、茉莉花茶、菩提茶等。

11、有助于减肥美容：玉蝴蝶、苦丁茶、马鞭草、薄荷叶、陈皮、薰衣草、柠檬草等。

12、有助于清热利咽：玉蝴蝶。

13、具有美容养颜作用：康乃馨、金银花、紫玫瑰、洛神花、百合花、桃花茶、玫瑰花茶、金盏花、玉蝴蝶、牡丹花等。

14、有助于治疗胃病和月经失调：茉莉花茶。

15、有助于消除溃疡：金盏花茶。

16、有助于祛除口腔异味，护眼护肝：紫罗兰花茶。

17、孕妇不能饮用的茶：马鞭草、决明子、荷叶、薰衣草、薄荷、百合花等。
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