白醋加蜂蜜加温开水一起喝能减肥吗

喝白醋蜂蜜水是可以减肥的，但不建议长期服用。长期食用白醋和蜂蜜水对胃肠会造成一定的负担，但是可以起到润肠通便、美容的效果。白醋蜂蜜水有美容养颜、强身健体、杀菌消炎的作用。

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具体如下：

1、醋加蜂蜜一起食用以后不但可以减少多种病菌对消化道的侵害，更能起到加快肠道运动的功效，让人体中的垃圾及时排出体外，起到润肠通便的作用。

2、醋加蜂蜜一起食用，为人体提供必须营养的同时，还能减少人体对脂肪的吸收，进入人体以后把身体中的多余脂肪全部分解，然后促使它们快速的排出体外，时间长了以后就能起到减肥的作用。

3、醋加蜂蜜一起吃还有美容养颜的功效，可以清除皮肤中积存的病菌和色素，起到预防皮肤病和色斑的作用，平时多喝一些，可以减少黑色素的沉积，让自己的皮肤变得更加白皙。

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减肥的目的主要是消耗身体多余堆积的脂肪，根本原则只有一个，就是能量的总摄入，一定要低于能量的总消耗，使能量达到一个动态平衡，机体便会消耗储存的多余脂肪。想要减肥合理的控制饮食一定能收获显着的瘦身效果。减肥并不需要多么极端的限制饮食，而是要培养一种健康并且规律的饮食习惯，如此不仅能成功的变瘦，还可以保证好身材长久保持。

本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）
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