女性来月经可以吃梨吗,夏天来月经能吃常温西瓜吗

在我们国家梨的种类有很多种，比如说鸭梨、凤梨等等,不过无论是哪种梨都深受人们的喜爱，并且有很多的女性还会选择在来月经的时候吃一些梨。那么女性来月经可以吃梨吗?下面由小编为你解答。

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女性来月经可以吃梨吗
有的人说因为梨子是寒性食物，所以不能多吃，特别是在月经期间。那么，真的如传闻一样吗?水果对身体的维生素补充有好处，但是不能贪吃过量，防止拉肚子。

梨是我们常吃的水果中的一种，梨的营养价值很高，而且吃梨的好处有很多，梨还可以治不少病呢，那么来月经能不能吃梨呢?月经期间可以吃梨，但不宜吃多，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛的。

月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。此外，如果经期要吃梨，可以把梨放在热水里热一下再吃，或者直接加热后再吃。

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另外，苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。女性觉得疲劳或抑郁时，闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。

夏天来月经能吃常温西瓜吗
能吃,夏天来月经的话常温的西瓜是可以适当吃一点的，但是要注意不要吃太多，吃一块就可以了，毕竟西瓜也是凉性水果，吃太多的话容易引起痛经。

经期不能吃什么

1.橘子属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

2.竹笋,竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。

3.田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4.芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

5.柿柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）
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