吃蛋糕会长胖吗，减肥偶尔吃一次蛋糕会不会长胖？

吃蛋糕如果少量的吃通常不会长胖，如果大量的吃就容易长胖。

蛋糕属于一种点心，为了增加口感通常都会添加大量的奶油，奶油当中含有热量和脂肪都非常高，如果少量的食用，通常不会影响体重，如果大量的食用，而且运动也少，摄入的热量不容易被消耗掉，从而就会导致身体发胖。而且蛋糕内还含有大量的糖分，在食用后也会使体内的糖分增加，从而会产生过多的能量以脂肪的形式储存下来，导致身体出现发胖的现象。

身体一旦过于肥胖就容易对健康产生不良的影响，比如可能会引起糖尿病，也可能会导致血压升高，还有可能会导致血脂偏高，所以日常生活中饮食要保持营养均衡，不可以过多的摄入高脂肪和高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕等。

为了身体健康，平时可以多吃一些含维生素丰富的食物，比如芹菜、猕猴桃等，也可以适当的增加一些体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等。

蛋糕中虽然含有奶油和蛋糕，但是蛋糕实际上是一种低脂的食物，如果不是经常吃的话，是不会令人发胖的。

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