刮痧到底能不能祛湿，背部刮痧多久刮一次

刮痧是可以排除湿气的。如果体内湿气较重者，可以通过刮痧排除，效果是非常不错的。中医认为刮痧可以祛湿排毒，但在刮痧前应该进行辩证，湿气有内湿和外湿之分，外湿多与气候环境有关，当自然界气候反常时，气候变化可以成为制病因素，内湿主要是由脾运化和输布津液的功能失调引起，确为体内有湿气后，主要选择脾经和膀胱经进行刮痧。

刮痧具有行气、温阳、活血等作用，可以通过活血、化瘀、行气来达到去除湿气的效果。

刮痧可以去湿气吗

湿邪阻滞气机运行、伤阳气，主要表现为身体困重、粘腻，刮痧可以通过活血、化瘀、行气来达到除湿的作用。湿邪之病的很多是比较难治疗的，比如风湿类的疾病，但是通过刮痧能起到一定的缓解作用。比如关节痛、肿、活动不灵活，通过刮痧可以解除这种疼痛、不灵活的状态。由于刮痧必须要见到痧，同一部位要等到痧消掉以后才能刮第二次，需要间隔一个礼拜左右。如果分出部位来，今天刮背、明天刮肩、后天刮腿，不同部位是可以每天刮一次的。

刮痧除湿气刮的部位

刮痧除湿气的部位有：一、背部：膀胱经、督脉、胆经等部位。二、胸腹部：脾经、肾经循行的位置。三、病变的局部可以进行刮痧。刮痧部位的选择要遵循“辨病与辨证相结合”理论，即局部与整体相结合。刮痧的注意事项：一、皮肤表面破损及皮肤病变部位禁刮。二、孕妇腰骶部、腹部禁刮。三、凝血障碍的病人特别是在吃抗凝药的病人禁刮。四、血液病人不要刮痧。湿邪之病有身体困重、疲劳、怕冷、怕湿、胃口不好等症状，刮痧后会觉得浑身清爽、轻松。

湿气重有什么症状

湿气重分为内湿和外湿，内湿主要表现为肚子胀、没食欲、身体困重，症状持续时间长，内湿病人脾胃、肾气较弱；外湿是外部寒湿侵入体内导致，如长期处于寒湿环境就会容易导致湿气入侵，外湿的主要表现为头重、活动不灵活，早上起来时表现尤为明显，想攥拳却攥不起来。祛湿的自我保健方法有：一、本身脾胃较弱，所以不吃寒凉食物，多吃热点的东西。二、下雨天注意保暖。三、适当锻炼、活动出汗。四、若以上基础上还不行，建议进行医学干预。

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