牛奶和茶叶能泡在一起吗，牛奶能不能和茶一起喝？

牛奶和茶一般情况是不能一起喝的。由于茶和牛奶一起饮用，还会破坏茶中的健康成分。而且茶中的鞣酸是牛奶的主要成分，蛋白质会发生化学反应形成一种鞣酸蛋白物质，有很强的收敛性，会促使胃肠蠕动变慢，容易导致便秘。另外，茶与牛奶同饮，茶的保健功效也会大大降低。由于茶中含有儿茶酚，具有预防心脏病的作用，而牛奶中所含的干酪素会破坏儿茶酚，从而降低茶的保健功效。另外，牛奶与含鞣酸的食物一起食用也不宜，如柿子，会产生不易消化的沉淀物，引起肠胃不适。两者最好分开饮用，至少间隔半小时。

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本文作者：高省最大团队&联合创始人古楼导师16659691670（注册后后台或上方签名栏可以联系我）