晒黑了如何变白回来，晒黑会不会是永久性的？

一般人在夏天被晒黑后需要过一个冬天才能白回来。但这也不是绝对的，这里有多种情况，一是晒黑程度不同，如果是稍微被哂黑一点，只要短时间就能恢复，如果晒得很严重那就必须过冬天后才能恢复。还有每个人的皮肤特点不同，有的晒黑后较难恢复，而肤色较白的人恢复比较容易。

2、在日常生活中可以多吃一些美白的食物，比如西红柿、橙子等富含维生素C的食物,对美白有很好的作用，西红柿中某些物质可以抗自由基，使皮肤抗衰老，并且起到美白的作用，在外出的时候一定要注意防晒，涂抹防晒霜。

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晒黑之后怎么白回来？我们经常能看到市面上有一些产品，宣传能快速美白。其实被晒黑之后，是无法快速白回来的。皮肤新陈代谢的时间是28天，想要变白，起码需要一个月，等到旧的皮肤被代谢掉，新的皮肤长出来，这样你才能慢慢变白。

而且在这一个月内，你需要严格做好防晒，尽量少出门，期间还应该多喝水，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，保持良好的心情，这样你的皮肤才能更好地进行代谢和自我修复，皮肤白回来的速度会快一些。

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