青春期女生提升魅力颜值逆袭要从哪里开始呢

学生时代是我们每个人蕞青春的时候，那个时候我们所有的一切都是最有朝气活力的，然而这个时候也是学生们自我意识提高的一个重要时期。处于青春期的女生，这个时候会更加关注自己的外在，很多都希望自己可以变得漂亮。那么接下来珊珊就来分享一些女学生变漂亮的方法。

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养成这三个习惯，不但提升颜值，还有可能逆袭成“班花”！

管理身材

青春期的女生，每天需要消耗大量的能力来补充身体发育的需求，但这并不是我们胡吃海喝的借口。首先，从饮食上来说，暴饮暴食是坚决不可取的，保证健康的饮食习惯才是保持身材的关键。

其次，每天要保持足够的运动量，说到这里一定会有同学出来反驳，表示自己每天作业都写不完，还哪有时间进行体育锻炼。其实体育锻炼并不需要大量时间，任何空余的时间，都可以做一些小型的体育训练。比如，写完某科作业在客厅里做两组“波比跳”，或者在卧室做平板支撑，把碎片时间利用起来，完全可以达到锻炼身体的效果。

众所周知，肥胖是因为人体每天摄入能量大于消耗能量导致的。所以，想保持苗条的身材，就是健康、合理的饮食加体育锻炼。如果等到变胖之后再减肥是非常困难的，还不如在一开始就“加强管理”。

学会打扮

这里提到的打扮并不是指初中女生“浓妆艳抹”，因为这个年龄的女生使用大量化妆品是非常不合适的。不仅学校不允许化妆打扮，而且高昂的化妆品费用也不是学生可以承担起的。既然化妆不可取，我们可以通过合适的发型或衣物，以及某些小饰品来提高自己的颜值，让别人忽略自身的不足之处。

平时打扮得干净整洁一些，再加上一点点打扮，颜值自然而然就提升了。毕竟干干净净的女生，有谁会不喜欢呢？

作息到规律

最后一点尤为重要！由于现在手机等科技产品越来越发达，其中的内容更是五花八门，让人欲罢不能。大多数女生喜欢使用手机追剧，或跟朋友聊天，如果没有进行节制，手机只要拿在手里，可能需要很长时间才能放下，因此很多学生每天晚上，都要熬到很晚才会睡。

初中时期是青春期发育的关键阶段，如果长期无规律的作息，很容易让我们的内分泌出现混乱，导致青春痘、黑眼圈、皮肤黯淡无光等现象的出现。每天把这些“东西”挂在脸上，还有什么颜值可言！因此，初中女生一定要注意养成良好的作息习惯，如此才能让我们逆袭成为“班花”！

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