夏天喝热水有什么好处？

天气炎热，大汗淋漓，自然是口干舌燥、口渴难耐，如果此时可以畅饮一番，自然是无比清爽，无比畅快。夏天炎热自然要多喝水，以此保证身体所需水分。然而养生专家说，夏天炎热要多喝水，切不可贪凉，喝水一定要多喝热水！
夏天喝热水或许有很多人不能理解，认为本来夏季炎热爱出汗，如果再喝热水，岂不是“变本加厉，雪上加霜”，其实不然，接下来就一起看看，夏天喝热水有什么好处吧！
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1、解暑降温
对于夏季解暑降温很多人都存有一定的误区，很多人认为夏季炎热，喝冷饮更能够消暑降温，其实对于夏季解暑降温热水更为适合。从分子结构来看，水在煮沸以后，其密度、粘度、导电性、化学活动性、比热等特性都有所改变。本身并不牢固的分子结构瓦解为单分子，而单分子的运动，即所谓布朗运动，比分子结合体的运动更快。因此，热水在进入人体后可以迅速被吸收，迅速渗入细胞，使因不断出汗而缺水的机体能更及时地得到水分的补充，让人更快的解渴并加快机体的新陈代谢。而喝凉水后暂时温度是降下来了，但是由于机体因为体温的降低，会加速血液循环来升温，最终的结果是凉水喝得越多，体温反而越容易升高。而喝热水，提高体温，排泄汗液，直接通过汗液分挥发驱走热气。
2、排毒养颜
都说天气热，人就爱上火，上火就容易生病。而热水能够温暖内脏器官,促进消化,改善便秘! 此外，夏天喝热水能加速身体的血液循环，促进水分代谢，加速体内毒素排出。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用。喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。
3、助消化
热水是用于消化特别有益，经常暴饮暴食会影响消化，并让无法消化的食物开始囤积在体内!热水可以刺激胃的蠕动，帮助消化，并帮助囤积的老废物质顺势排出!夏季三伏天喝热水可以有促进消化和吸收的作用，而且还可以促进肠道蠕动。
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本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）
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