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夏天出汗是不是排湿气?

今年,我国南方地区出现了极端高温天气,江苏、浙江、上海、重庆等地都出现40℃+的高温。而持续高温对农作物、人类影响都是非常大的。这么热的天气,晚上不开空调是难以入睡的,白天在户外走一圈就会满头大汗,像洗了个冷水澡一样。那么夏天出汗是不是排湿气?

夏天运动出汗是排湿气的最好方法,特别是在夏天,一定要让身体里面的汗排出来,否则会引起体内湿气太重。所以夏天的时候也要坚持适当的运动锻炼,对身体非常有益,运动可以缓解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。夏天的时候也不要老开空调,风扇,会阻止体内的湿气外排。建议在夏天的时候可以吃一些红豆薏米粥,有治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃的功效,还有养血减肥的作用。

那么买空调买红豆薏米粥怎么最划算呢?

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