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宝宝喝酸奶有营养吗,宝宝喝酸奶可以助消化吗?

儿童大都喜欢喝酸奶,宝妈也会让宝宝喝酸奶,但也纠结一些常温酸奶是否有营养等问题,比如孩子爱喝的安慕希酸奶是否有营养?比较小的宝宝能喝吗?下面一起来了解一下。

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宝宝喝酸奶有营养吗,宝宝喝酸奶可以助消化吗? 最新资讯 第1张
酸奶的营养价值高

1、有益消化吸收:有些成人对乳糖不耐受,一般在饮用牛奶后会造成小腹内胀气,引起腹痛、腹泻。在酸奶的制作过程中,乳糖转化为乳酸,因此饮用酸奶就不会引起腹痛、腹胀、腹泻,更有益于对牛奶的消化吸收。

2、抑制腐败细菌:酸奶所含有的乳酸可以使肠道趋于酸性,酸性环境有利于活性菌的增殖,同时又抑制了腐败细菌的生长,从而减轻了有毒物质对人体的侵害。酸奶中的乳酸菌在生长过程中还能产生某些抗生素,酸牛奶的抗菌成分在发酵48小时后达到顶峰。

3、提高矿物质的利用率:酸奶中的乳酸能使钙从与酪蛋白结合的形式中游离出来,并与其结合成乳酸钙,从而有利于人体的吸收。此外,酸奶中的磷、铁等矿物质也与乳酸结合成盐类,从而大大提高了矿物质在人体中的利用率。

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