海里游泳后为什么冲淡水澡

1、因为海盐比较大，海水的含盐量比较高，在海里游泳后会有很多附着在身体上，如果不及时冲洗，会对皮肤有害。另外，海水的咸味会让你的皮肤感觉很黏，很不舒服，所以在海水中泡完澡后，有必要洗个淡水浴。
2、海水中的盐会吸收皮肤中的水分，使皮肤变得粗糙，所以为了保持皮肤光滑和年轻，一定要用盐彻底清洗身体。清洗时，最好使用冷水，避免使用热水。海水中含有溴，这是一种比氯或碘对皮肤更有害的液体。接触液态溴和皮肤会产生疼痛，在海里游泳后，皮肤会感到又热又痛，要先用清水清洗皮肤。
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3、当海水在你身上干了之后，它也会有咸味，而你皮肤上的盐奶油和碎屑也会影响你的外表。如果长时间不清除，残留在身体上的碎屑和盐会使皮肤红肿。
游泳的健康价值
1、改善心血管系统
游泳对改善心血管系统有重要作用。冷水的刺激可以通过热调节和新陈代谢促进血液循环；此外，游泳时水的压力和阻力对心脏和血液循环也有特殊的影响。
2、提高肺活量
主要是由肺癌、肺功能由强度的函数，在运动的强度是改善和提高肺活量的有效方法，游泳时间的胸部压力，12至15公斤。
加冷水刺激肌肉收缩，呼吸困难，迫使人们难以呼吸，增加呼吸的深度，这样的吸入氧气以满足身体的需要。游泳促进人体呼吸肌的发育，胸围增大，肺活量增大，而且吸入时肺泡更开放，通气顺畅，非常有益于健康。
3、改善你的肌肉系统
游泳是一项全身运动，比其他任何运动都能调动更多的肌肉群来代谢能量。虽然游泳不能锻炼强壮的肌肉，但它可以提高很多肌肉的力量和协调性，尤其是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳是一项周期性的运动，长期的运动可以使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性得到提高。
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本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）
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