常晒太阳可以缓解银屑病吗？

常晒太阳确实有利于银屑病皮损的缓解，减少银屑病皮损的复发。
这也是为何在越高纬度地区生活的人，银屑病发生的概率通常会越大，同时银屑病的严重程度和复发概率也有一定的关系。实际上，我国东北地区和北方地区有大量银屑病患者到了冬天会到海南或者三亚去进行日光浴，这时病情可以得到明显的缓解。
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当然，日晒也会有一些不良的作用，比如加速皮肤光老化，增加皮肤肿瘤发生风险等。当然，对于那些生活在北方地区，冬天没有条件到三亚进行日光浴的患者，可选择到附近医院进行窄谱中波紫外线（NB-UVB）光疗，也是非常有效的治疗办法。
为了缓解银屑病，生活中要做到：
1）饮食方面，尽量避免过度摄入高热量食物和过多的油脂，建议以清淡饮食为最佳。减少咖啡、浓茶的摄入，避免饮酒、抽烟，不要吃辛辣刺激的食物；
2）睡眠方面，保证规律、充足的睡眠，避免过大精神压力，避免过度劳累和工作过度紧张；
3）尽量避免感冒或者感染，如果有感冒，不能撑着，尽量多休息，必要时候积极服用抗病毒药物和抗生素，避免感染加重。因为感染是可以诱发和加重银屑病的。
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本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）
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