在家怎么带娃可以做什么？

2、3 岁的宝宝活泼好动，一刻都闲不住，除了带他到小区、公园、游乐场尽情享受户外活动的乐趣之外，在家也可以和他玩室内运动游戏，既能锻炼身体，又能加强亲子关系，一起来看看有哪些游戏吧。

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带宝宝一起模仿各种动物的动作，非常考验大动作技能。比如：

• 翘起脚尖，后脚跟着地，像企鹅一样走路；
• 两手放头上，像兔子一样跳；
• 蹲下，双手撑地上，手脚同时离地，像青蛙一样跳；
• 双手双脚着地，背弓起，像熊一样爬；
• 整个身体贴地，像蛇一样蠕动；
• 一边快步走一边挥动双臂，像小鸟一样飞……

发挥你的想象力，和宝宝一起开一场“森林大会”吧！

用家里现成的东西在地上摆一条“障碍赛道”，比如两本书、一个小凳子、一个大纸箱、两三个枕头、一条绳子、几个间隔摆放的塑料瓶……

你也可以自己设计玩法，比如跳或跨过书、站上凳子、钻过纸箱、踩着枕头走过去、沿着绳子走直线，最后绕着瓶子蛇形走。

同一个赛道可以反复玩好多次，你可以在一旁注意宝宝的安全，提醒规则并作示范。

如果你在过程中发现了宝宝的优势和劣势，比如跳跃能力比较好，但平衡感较差，那么下次你可以变换道具或规则，有意识地让宝宝多练习不擅长的部分。

2 岁的宝宝能听懂简单的指令，玩翻滚游戏再合适不过了，常见的翻滚运动有前滚翻、后滚翻和侧翻。

让宝宝站好，弯腰双手放地上，头顶在地上，你站在宝宝侧面，扶着他的腰胯部，给宝宝一个向前的力量，帮他翻过去。翻滚过程中，宝宝的头要始终挨着地面。

宝宝躺在地上，双手放在两耳边撑地，指尖朝向肩膀。你蹲在宝宝身侧，双手扶住他的腰胯部，并让宝宝向上踢腿、手用力撑，然后帮宝宝向后翻转，落地站稳。

注意，过程中宝宝的手和头都挨着地面，不需要将宝宝整个人提起。

让宝宝躺在地上，双手举高，全身绷直，然后用腰腹部力量往侧面翻滚。如果家里空间够大，可以连续翻好几个，然后反方向翻回来。

一开始宝宝没有掌握技巧、不知道怎么做动作的时候，可以在侧面推一推宝宝的腰，给他助力。

本文作者：高省嘬大团队&联合创始人（古楼@木秋导师），专注网络推广13年，累积精准引流过千万。注册后可后台联系（注册时填高省邀请码999666－－打开首页－－我的－－我的粉丝－－右上角复制微信联系我），直升2皇冠会员，送推广大礼包，送百度霸屏、强势引流技术！享更多优惠信息。