定妈们产后色斑怎么办？需要处理吗？

女性朋友在生完宝宝之后，常会发现留下了许多妊娠斑痕，产后色斑往往是妊娠后体内激素调节出问题导致的，尤其面部的产后疤痕，被称为黄褐斑或者蝴蝶斑，这种色斑容易沉淀难以消除，不但影响面部美观，也会影响到女性自信心，所以需要及时的处理，否则会对女性身心健康有明显的影响。那么，对于这种产后斑如何去除呢？

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1. 女性因为怀孕妊娠所留下的妊娠斑，大多会随着产后随身体逐渐的恢复，斑痕颜色也会慢慢的淡化。但也有部分女性因不注重产后护理而出现了斑痕加深。建议产后日常饮食要多吃富含维生素c和维生素e类的食物，比如西红柿、草莓，黄瓜、卷心菜、大豆、菠菜、蛋黄，豆浆，豆类等等。新鲜的水果，如西红柿、柠檬等都有帮助身体补充水份和维c的作用，同时也能起到一定的淡化色斑的作用，恢复皮肤的弹性能力，适当的食用高胶原蛋白的食物也能促进皮肤变好。

这类食物所含有的多种维生素营养能减缓皮肤老化，促进皮肤层血液循环，可以淡化黑色素，所以对产后祛斑也会有一定效果。

2. 除了从饮食方面进行调理，还需要注重良好的休息和睡眠。因为睡眠不足会导致气血运行不畅，这就容易让面部的妊娠斑痕加重。因此每天要保证8小时的睡眠时长，良好的休息对减轻和消除产后面部妊娠斑会有积极作用。

3.可以使用鸡蛋蜂蜜面膜敷脸，每次取一些鸡蛋和蜂蜜搅拌后直接涂在长斑的地方，每日睡前使用，还可以适当的揉搓按摩，能起到不错的效果。

4. 出门还要注意防晒，因为阳光的紫外线会加速皮肤老化，也会导致妊娠斑痕加深加重。可以合理使用一些刺激性较小的防晒用品，做好防晒措施，也能对减弱、淡化和去除妊娠斑有不错效果

另外其实产后的色斑并不是什么严重的病症，大部分女性都有类似的情况出现，而且还会有妊娠纹的出现，都需要配合食疗慢慢恢复，千万不可急，如果实在难受，可以通过相应的美容手段直接淡化色斑。

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