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夏天不停出汗是什么原因,夏天容易出汗正常吗?

容易出汗怎么办?

1、注意日常饮食

尽量不要吃过多刺激辛辣的食物,尤其是像大葱这样容易产生刺激性气体的食物,这些食物容易跟随身体新城代谢排出的汗液散发出刺鼻的气味,很难闻。要多吃豆制品、海带、鱼及绿色蔬菜等含钙丰富的食物。

2、注意卫生清洁

汗液散发出的气味是需要经过细菌的分解作用才能散发出去的,所以定时清洁身体才能减少细菌的滋生和生长,才不会容易产生腋臭。可以每天用消毒液清洗两到三次,即使不能经常洗澡,也要经常清洗腋窝。如果是运动后,则要尽快洗澡,除去身上的汗味,避免细菌滋生繁殖。

3、穿透气的衣服

不透气的衣服会增加出汗量,还会滋生更多的细菌繁殖,分解汗液,放出臭味。臭味不能散开,就只会越来越臭。所以,容易出汗的人夏天最好穿透气点的衣服。

因此,在夏天特别容易出汗的人,应该多加注意日常饮食和卫生清洁。少吃辛辣刺激的食物,并定期清洁或定时洗澡,除去身上的汗味,减少细菌的滋生分解,避免散发出难闻的气味。当身体容易出汗时,就要特别引起注意,避免引发其它疾病。

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