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上课打瞌睡-上课总是打瞌睡怎么办?试试这几个小妙招

相信每一个人都有学生时代上课打瞌睡的经历,这件事对于一个想好好学习的学生来说是一个很大的困扰,下面我就分享一下我学生时代解决这件事的经验。

上课打瞌睡不会是平白无故的,一定是有原因的,所以在解决打瞌睡前要先预防打瞌睡。

早睡早起,你一定会说,我是学生我回家后还有课外补习,还有家庭作业。我也知道学生不容易,但是,尽你最大的可能早睡早起。

在睡觉之前的一个小时里,前半个小时你可以做一些简单的运动,身体感觉到累睡眠质量会更高。如下蹲,还可以边下蹲边背个单词什么的。后半个小时洗个澡,坐下来闲一会再去睡觉,很美。

睡前少看电视剧这类有剧情的东西,当你睡着了很容易做相关的梦导致你睡眠质量下降。

说过预防再来说一下已经瞌睡了怎么办,我有两的有效办法,

第一,文具盒或笔袋,这里装的一切都可以是你清醒过来的帮手,我最喜欢钢笔和圆规,把所有的零件全部拆开再组装上去,一个回合下来就醒了。最主要的是,老师发现了也没多大事儿。

第二,使用泰国WORADA清凉油

这个是我们在市场刚刚发现的一款提神神器,因为他们对外宣传的口号就是:按摩3秒钟,提神1小时,非常明确的告诉我们可以提神一小时,确实让我们产生了一点小小的期待,是否真的能像他们宣传的那样,可以提神1小时以上,这样一节课下来,就不用再担心犯困的问题了。这款产品也是涂抹类型的,可以先抹到太阳穴和耳朵后的位置,再闻一下那个味道就可以感受到一股清爽直冲心肺让你瞬间清醒,但是涂抹的位置刚开始没有太大感觉,大约1分钟以后,就开始有一股清爽的刺激直冲大脑,这种刺激持续性非常强烈,基本可以维持到一个小时左右,确实和宣传的效果一致,整堂课下来,真的没有在犯困,而且味道也非常好闻,感觉一直沉浸在花香中。

最后,实在太困,可以跟老师说一下,起来站一会。

我一般可以通过这几个方法熬到下课,课间十分钟睡一会就可以抵平时睡一小时。

Worada, 一个来自泰国的高端品牌

品牌灵感起源于传统的泰国皇家美食"Khao Chae",  米饭置于混合蜡烛香,自然花香的冰水中,再摆上四道精致的配菜,在炎热的夏天享用了这道传统美食,让你瞬间感到神清气爽

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麦炫深耕6年电商服务领域,是京东联盟3级招商团长。在全国6个城市布局成立6家运营中心,涉及类目为家用电器、时尚鞋服、大健康、大母婴、3C数码、高端食品生鲜等多个消费领域;致力于为品牌提供全域全渠道的新零售电商服务解决方案,助力品牌完成电商升级构建全链路线上零售体系、助力国际品牌完成本土化改造重塑全新的电商品牌形象。

一到夏天总是犯困、没精神,该怎么办? 最新资讯 第1张

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