谈生活质量：为什么有时候我们必须舍得扔掉一些东西？

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1、守不住的物品，只会堆积成一堆看似有用的垃圾。
打开你的衣柜，你会发现它塞满了东西。但是，你真正合身、时尚的衣物有多少呢？

五年前的裙子，十年前的T恤，它们可能已经破旧不堪，但你舍不得扔掉。过期的杂志，沾满灰尘的鞋子，你也舍不得扔。即便是不再使用的自行车、旧手机或者被淘汰的mp3，你还是舍不得扔。
这些物品可能并没有损坏，所以当你想要丢弃它们时，你总觉得它们还是有用的。

直到你的衣柜再也装不下更多的衣服，杂物间堆积如山，你才意识到，它们只是看似有用的垃圾而已。
2、让物品为你服务，而不是让你为物品负担，真正有用的东西才有价值。
我们使用各种各样的物品，从穿戴到日常用品，最重要的目的是为了让自己愉悦或者方便生活。这就是“让物品为你所用”。
如果一个物品对你来说没有用处，或者你不喜欢它，那不管它的价格如何，它对你来说都是累赘。如果你还要勉强适应它、将就它，那就变成了“被物品所累”。
要成为生活的主人，就要学会筛选、安排和舍弃。
3、学会清理，过上轻松简约的生活。
就像一个人登山旅行一样，背包里只能装下有限的东西，所以我们会选择轻便实用的物品。带太多只会使自己步履沉重。
同样的道理，对待生活也是如此。过多的杂物只会使生活沉闷、无法流动。学会清理，生活环境才能变得轻盈，让家里的空气流动起来，焕发生机。
不再适合的东西，即使再喜欢也要放手。能送给别人的就送给别人，能捐赠的就捐赠。这样，你才能为真正重要的东西腾出明亮宽敞的空间。
这样，你身处其中，会感受到更多的舒适和幸福，感受到活力和希望。生活变得简单了，却更有质量。
4、整理房间的过程也是整理内心的过程。
你的生活环境在很大程度上反映了你的内心状态。
内心烦乱、充满负面情绪的人，所处的房间通常也会脏乱、拥挤；而性格开朗、心态积极的人，则会把家收拾得井井有条。同样地，一个整洁明亮的环境也会给你带来良好的心情和活跃的思维。
因此，清理不仅仅是外在劳动，也对你的内心产生重大影响。
当你将那些占据空间、没有用处的物品打包丢掉时，你会感觉心情和房间都变得开阔了一些，颓废和消极情绪自然也减少了。​​​​