从140到90，只花了6周时间，请记住， 你不是不能瘦，只是你还没遇到多燕瘦！

能给人留下持久印象的，不一定是一个女人长得有多美，而是这个女人多有气质。

气质关乎一个女人的内在和外在，内在是知书达理的知识涵养，而外在是女人的体态挺拔，身姿优美，这也是最容易改变的地方。

前段时间网上流行的一个段子，一个男人说一个女人：

你的内在美是靠近你才可以看见，但是你的外形是否优美，是隔着五米远都能看见的。

而想要有优美外形，第一步要做的就是减肥。减肥瘦身可以说是每个女人一生必须要做的事，因为每个女人都有不得不胖起来的原因：

上班族，久坐不动，坐出小肚腩和水桶腰；
生孩子，皮肉松弛，身材难免走形；
年龄增大，身体代谢变慢，自然肥胖；
吃不饱没力气干活，只能多吃，导致过劳肥；
年会聚餐、应酬酒席，忍不住美食诱惑，管不住嘴......

俗话说“一胖毁所有”，郑多燕就是这样一位因产后发胖，而给自己的生活带来诸多不便的典型例子。

下面这张图是郑多燕最近的照片：

你相信吗？她已经53岁了，并且是两个孩子的母亲！这一切，都要归功于她这些年成功的减肥经历。

27岁那年，在生完第二个孩子之后，郑多燕的身材就彻底走形了。1米56的身高，体重却从正常的46公斤一度涨到70公斤，水桶腰、粗脖子、肥手臂......这些想都没想过的肉全都长了出来，整个人因为臃肿而显得老气。

走形的身材让她突然就失去了丈夫的耐心和关爱，整个人也变得非常不自信。有天晚上，丈夫睡着了之后做梦，说梦话：“真怀念你结婚之前的样子阿！”

老公虽然没有明说嫌弃，但是这句话彻底戳痛了郑多燕。从那之后，郑多燕下定决心必须要瘦下来，要回到曾经年轻的体态。

于是她找到韩国、日本顶级的营养师、名校营养学专家、体育教练、明星教练学习简单、高效且能坚持下去的瘦身法。

最终练出了一套属于自己的“郑多燕减肥操”，每天只需3个动作、10分钟，从27岁到现在53岁，她一直保持在体重95斤左右，且丝毫没有走形，越活越年轻！

她说：“不要认为减肥是自己对自己的惩罚。要理解和善待并原谅自己，为了能够更加健康幸福、舒适地享受完美的生活才要减肥，这一点绝对不能忘记。”

从此她的减肥操风靡全世界，她也成为了被韩国写进教科书的瘦身明星。

后来，郑多燕把自己的减肥想法做成了减肥事业，诞生了多燕瘦品牌。